经常喝白萝卜煮汤可以减肥吗什么情况下不宜进行体育锻炼,什么时候进行体育锻炼为好54米,61斤,瘦吗,正常应该是多少斤我身上很瘦就是脸部占大点这样才可以减瘦点我在半年之内迅速胖了20斤,谁有什么好的办法可以减肥吗什么是有氧运动,如何用心率计算适宜的运动量怎么锻炼腹部的赘肉最有效,还有利用哑铃怎么锻炼我也想要瘦掉我的下半身的脂肪[寻找各种方法]怎么样才能减去腿部的肌肉呢我现在的身高是168,5cm